近日,南充的一个怀孕9个多月的孕妇跳楼自杀了,到底是什么扼杀了2个鲜活的生命?

  社会上不乏孕妇自杀的消息,让我们不禁深思,什么原因导致本来满怀希望的她们选择带着肚子里的孩子一起死?家人和社会就不能善待正处于特殊时期的她们吗?到底是什么原因,才让她们走上自杀的路?!

  据报道,导致孕妇自杀的主要原因是孕妇可能患了孕期抑郁症,因情绪抑郁跳楼身亡,最终一尸两命!

  据知情人透露,事情发生后该名女子的丈夫已经连夜坐飞机赶回,对女子的后事进行安排,到底是什么原因让这位准妈妈选择跳楼呢?

  1、据介绍,丈夫的常年不在家,孕妇缺少丈夫的陪伴和关心,可能得了孕期抑郁症,最终造成了临产前情绪波动出现了自杀。从这个事件来看,丈夫没有尽到应有的责任,没有安排好家人照顾好妻子孕期的生活是这个事情发生的重要原因。

  怀孕后得了抑郁症,该怎么办?

  怀孕期间得了抑郁症,也被称为孕期抑郁症。对大多数女人来说,怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一,然而事实上有将近10%的女性,在孕期会捐卵多少钱,孕妇跳楼敲响抑郁症警钟感觉到程度不同的抑郁。

  其实,如果没有得到充分重视和及时疏导,孕期抑郁症也具有相当危险性,它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响,并给妇婴带来不良后果。

  那么,如何避免孕期抑郁症给家庭带来的伤害呢?

  1.尽量使自己放松并参与社会活动

  尽量多做一些会使自己感觉愉快的事情。照顾好自己,是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。可以多参加一些孕妇的交流活动,丰富孕期生活。

  2.和配偶多交流

  保证每天有足够的时间和配偶在一起,并保持亲昵的交流。

  3.把情绪表达出来

  向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧,轻松而明确地告诉他们你的感觉,当你处在怀孕的非常时期,需要爱人和朋友的精神支持,而只有当他们明了你的一切感受时,他们才能给予你想要的安慰。

  4.和压力作斗争

  不要让你的生活充满挫败感。时时注意调整你的情绪。深呼吸,充分睡眠,多做运动,听愉快的音乐放松情绪。

  5.注意营养

  孕期孕妇注意摄入合理的营养,尤其是一些有助于预防抑郁症的食品可以多吃些,对预防孕期抑郁具有很好的效果。

  研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐,因为住在海边的人更常吃鱼。研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用。同样,作为Omega-3脂肪酸最佳来源的紫苏籽油,也具有同样的作用。同时美国的一项研究表明,补充α-捐卵多少钱,孕妇跳楼敲响抑郁症警钟亚麻酸能缓解忧郁症。例如2011年美国哈弗大学发表的论文中,将5万余名女性作为实验对象,发现摄取α-亚麻酸后忧郁症得到了有效缓解。因此孕期补充欧米伽3(α-亚麻酸),不仅能改善记忆力变差的问题,同时也有缓解忧郁症的效果,可谓是一举两得。

  紫苏籽油是自然界中目前所知的天然食物中欧米伽-3含量最高的食物,其中欧米伽3α-亚麻酸的含量高达65%以上,对于不喜欢吃鱼的孕妇来说,紫苏籽油是最佳的欧米伽-3补充剂,而且除了预防孕期抑郁外,紫苏籽油还有促进胎儿大脑和视力发育的作用,还有助于控制孕妇体重,避免孕妇怀孕期间体重增加过多。

  同时,有助于孕妇预防抑郁症的食物还有香蕉、葡萄柚、樱桃、全麦面包、菠菜、番茄、海带、酸奶、鸡蛋、豆制品、香菇、巧克力等。


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